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　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「筋肉痛の原因は乳酸なの？」についてのお話しです。   　結論から申し上げますと、筋肉痛の原因が直接的に乳酸と関係しているわけではないと

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　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「シナモンの効果　～血管を若々しく保つために～」についてのお話しです。   　スパイシーで甘い香りが特徴のシナモン。漢方では「桂皮」と呼

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