2022年04月20日

脳腸相関

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「脳腸相関」についてのお話しです。   　脳と腸は、自律神経やホルモンのどの情報伝達系を介して、お互いに影響を及ぼしあっています。脳→腸

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2022年04月15日

腸内環境を整える「短鎖脂肪酸」

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「短鎖脂肪酸」についてのお話しです。 短鎖脂肪酸は、腸内細菌が醗酵によって作られる酸の一種です。具体的には、酢酸、プロビオン酸、酪酸などの種類があ

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2022年04月06日

コロナ太りになったら脂肪肝の疑いあり

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「肝臓と脂肪肝」についてのお話しです。 肝臓には、中性脂肪を蓄える働きがあり、健康な肝臓では、2～3％の中性脂肪を貯蔵しています。これが10％以上

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