こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「脳を活性化するBDNF(脳由来神経栄養因子脳由来神経栄養因子因子)　～脳のアンチエイジングに筋トレ～」についてのお話しです。   　年

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　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「アルコールを飲まなくても脂肪肝になる？」についてのお話しです。   　脂肪肝は、肝臓全体の30％以上が脂肪で占められた状態をいいます。

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　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「筋トレは究極のアンチエイジング」についてのお話しです。   　最近、鏡を見てこう思ったことありませんか？「いつの間にこんなに老けたんだ

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　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「発酵食品の菌が腸でしてくれること」についてのお話しです。   　発酵食品の中に含まれている細菌の代表格は乳酸菌です。乳酸菌は腸内では乳

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