2025年09月05日 目的の筋肉に効いている感覚をつかむ為に ~トレーニング初心者編~ こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「目的の筋肉に効いている感覚をつかむ為に」についてのお話しです。 「このエクササイズは、どこの筋肉に効いてるのかわかりません。」これ 記事を読む