2024年06月20日

脂肪燃焼を促進させる筋肉中の「サルコリピン」

 こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「脂肪燃焼を促進させる筋肉中のサルコリピン」についてのお話しです。    脂肪がつきにくい体質をつくるには、筋肉量を増やすのが大切です。

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2024年06月14日

脂肪が溜まる仕組み

 こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「脂肪が溜まる仕組み」についてのお話しです。    なぜ体に脂肪が溜まるのでしょうか?実は、膵臓から分泌されるインシュリンの量が大きく影

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2024年06月07日

ダイエット成功のカギは睡眠

 こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「ダイエット成功のカギは睡眠」についてのお話しです。    睡眠とダイエットには深い関係があります。ダイエットが続かない理由として多いの

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