2024年10月11日

サプリのつなぎ成分を要チェック

 こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「サプリのつなぎ成分を要チェック」についてのお話しです。    最近では、日々の食生活に加えて、栄養補助食品(サプリ)を使用している方が

記事を読む

2024年10月05日

トレーニングの交差転移(クロスランスファー)

 こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「トレーニングの交差転移(クロストランスファー)についてのお話しです。    ある部位をトレーニングした効果が、別の部位にも効果があらわ

記事を読む