2024年10月11日 サプリのつなぎ成分を要チェック こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「サプリのつなぎ成分を要チェック」についてのお話しです。 最近では、日々の食生活に加えて、栄養補助食品(サプリ)を使用している方が 記事を読む 2024年10月05日 トレーニングの交差転移(クロスランスファー) こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「トレーニングの交差転移(クロストランスファー)についてのお話しです。 ある部位をトレーニングした効果が、別の部位にも効果があらわ 記事を読む