2022年07月27日 歩幅が小さくなったら要注意！ こんにちは、パーソナルジムＳＯＲＡの森です。今回は、「歩幅が小さくなったら要注意」についてのお話しです。 この3年間のコロナ禍の影響で在宅勤務が増え運動量が激減したことによって、大腿 記事を読む 2022年07月20日 隠れ糖質に要注意！ こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「隠れ糖質に要注意」についてのお話しです。 糖質コントロールというと主食に注目しがちなのですが、主食以外の調味料によって糖質の過剰 記事を読む 2022年07月08日 寝違い こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「寝違い」についてのお話しです。 朝、目が覚めた時に首の後ろや肩の周りに痛みが出た経験のある人は多いのではないでしょうか。飲酒後に 記事を読む
