ブログ

2024年01月26日

現代人の脳は旧石器時代のまま

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「現代人の脳は旧石器時代のまま」についてのお話しです。   　人は数百万年という長い長い年月をアフリカのサバンナのような環境で適応して進

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2024年01月19日

マイオカイン

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「マイオカイン」についいてのお話しです。   　マイオカインとは、筋肉から分泌されるホルモンやペプチドなどの総称です。マイオカインは、筋

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2024年01月12日

筋肉は第二の肝臓

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「筋肉は第二の肝臓」についてのお話しです。年末年始の間、いつもより多くお酒を飲み、肝臓に負担をかけ過ぎた方も多くいらっしゃったのではないでしょうか

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2023年12月28日

年末年始の肝臓ケア

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「年末年始の肝臓ケア」についてのお話しです。   　年末年始は、どうしてもお酒を飲む機会が増えます。飲み過ぎて二日酔いなんて人も多いので

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2023年12月27日

年末年始休業日のお知らせ

平素は、格別のお引き立て誠にありがとうございます。   「パーソナルジムSORA」、「そら鍼灸整骨院」では、下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。 2023年12月29日(金)～2

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2023年12月07日

食べただけでエネルギーが消費されるの？　～食事誘発性熱産生～

　こんにちは、パーソジムSORAの森です。今回は、「食べただけでエネルギーが消費されるの？　～食事誘発性熱産生～」についてのお話しです。   　食べただけでエネルギーが消費されるの？そうなん

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2023年12月01日

人の体は「出す」より「貯める」性質がある

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「人の体は「出す」より「貯める」性質がある」についてのお話しです。   　食べても食べても太らない人がいる一方、少ししか食べてないのに太

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2023年11月23日

若者と中高年の必要タンパク質量の違い

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「若者と中高年の必要タンパク量の違い」についてのお話しです。   　中高年の方が体の改善を挑むにあたって注意をすべきポイントがいくつかあ

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2023年11月17日

筋腸相関

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「筋腸相関」についてのお話しです。   　以前、「脳腸相関」についてお話をしたことがありますが、脳と腸は、お互いに影響を及ぼしあっていて

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2023年11月10日

凝りが起こるメカニズム

　こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「凝りが起こるメカニズム」についてのお話しです。   　長時間のデスクワークなどで、肩や腰が凝ったり、痛みが出たりする方は、多いのではな

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