2025年02月22日
こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「イミダペプチドで疲労回復」についてのお話しです。
鶏の胸肉に多く含まれる物質として知られるようになったイミダペプチドは、強力な抗酸化作用を持つ抗疲労成分です。この物質の働きによって渡り鳥は、何千キロも飛び続けることができるといわれています。
鶏の胸肉以外にも、マグロ、カツオ、サンマ、イワシ、サケ、マスなどの回遊魚にもこのイミダペプチドは多く含まれています。
最近、なかなか疲労が抜けない方、意識的にこのイミダペプチドを多く含む食品を摂取してみてはいかがでしょうか。
※イミダペプチドとは、イミダゾール基を持つアミノ酸の総称。
カルノシン、アンセリンなど。
大阪市中央区、松屋町、谷町四丁目、堺筋本町エリアにあるパーソナルジムSORAでは、「ボディビル優勝経験のある院長による理論と実践をを兼ね備えたトレーニング指導。」「解剖学、生理学、運動学などの体のメカニズムを熟知した国家資格者によるトレーニング指導。」「トレーニングと治療の融合。」などを特徴としております。
加齢や運動不足による筋力低下で日常生活動作が不安な方。運動不足で筋力低下が激しく姿勢が悪くなってきた方。ダイエットしたい方。かっこいい体を作りたい方。スポーツ愛好家でパフォーマンスを上げたい方やコンディションを整えたい方。などお気軽にご相談ください。
只今、無料カウンセリング受付中(要予約)カウンセリング時間、約30分。
森 健浩
パーソナルジムSORA パーソナルトレーナー
そら鍼灸整骨院 院長
柔道整復師 鍼灸師
1995年大阪ボディビル選手権バンタム級 優勝
