2023年10月26日
こんにちは、パーソナルジムSORAの森です。今回は、「脳から痛み止めが出る」についてのお話しです。
痛みは、私たちにとって不快で嫌なものですが、これは、私たちに体の異常を警告してれる大切なシグナルです。ですから、痛みは、自分自身を守る為に大切な機能です。
しかし、この痛みが長く続き慢性化してくると、痛みの悪循環が起こり、さらに体に支障をきたすことになります。
痛みの刺激は、脊髄の後角に伝わり、その後反対の脊髄を上行して脳幹に伝わり、そこから脳に伝わります。(上行性痛覚伝導系)
また、脳に伝わった痛みの刺激は、痛みが過剰にならないように、脳から脊髄の後角へ痛みを抑制するように働きかける神経伝達物質(セロトニン・ノルアドレナリン)が放出されて痛みが緩和されます。(下行性痛覚抑制系)
鍼灸治療や、筋トレには、この神経伝達物質を増やす働きがありますので、下行性痛覚伝導系を増強する働きがあります。ですから、体に慢性的な痛みのある方に、鍼灸治療や筋トレはおすすめです。
大阪市中央区、松屋町、谷町四丁目、堺筋本町エリアにあるパーソナルジムSORAでは、「ボディビル優勝経験のある院長による理論と実践をを兼ね備えたトレーニング指導。」「解剖学、生理学、運動学などの体のメカニズムを熟知した国家資格者によるトレーニング指導。」「トレーニングと治療の融合。」などを特徴としております。
加齢や運動不足による筋力低下で日常生活動作が不安な方。運動不足で筋力低下が激しく姿勢が悪くなってきた方。ダイエットしたい方。スポーツ愛好家でパフォーマンスを上げたい方やコンディションを整えたい方。などお気軽にご相談ください。
只今、無料カウンセリング受付中(要予約)カウンセリング時間、約30分。
森 健浩
パーソナルジムSORA パーソナルトレーナー
そら鍼灸整骨院 院長
柔道整復師 鍼灸師
1995年大阪ボディビル選手権バンタム級 優勝
